- あの女の子は細いのになぜ胸があるの？
- 私とそんなに体重は変わらないはずなのに、服の上からでも胸があるのがわかる・・・
悩みというか、なんとも言えない嫉妬感を抱くことってありますよね。
もちろん太っているのにバストが大きいなら分ります。
ただ・・・
細いのにバストが大きい人 と バストが小さい人がいるのは、神様ッ不公平じゃないですか？
ということで、今回この記事では細いのにバストが大きいのはどうしてなのか、バストが大きい理由について徹底的に調べてみました。
バストが小さいのは「 生まれつきだからどうしようもないでしょ…」「太りたくはないし」と悩んでいる人でも、工夫しだいで大きくなる可能性は十分にあります。
そんな方法を知りたいと言う方はこの記事を最後までご覧ください。
細いのに胸があるのはなぜ？
細いのにどうして胸があるのか、その理由について調べてみたところいろんなことがわかりましたよ！
考えられる理由がコチラ。
- 遺伝
- 体質
- 大胸筋の有無
- 十分な睡眠（時間、質）
- バランスの良い食事
- ナイトブラの使用ここに本文を入力
1.遺伝
太りやすい人細い人、身長が高い人身長が低い人といったように、お母さんのバストが大っきいとそのまま受け継いでいる場合があります。
細いのに胸が大きいと言う人は、もしかするとお母さんも同じように細いのに胸が大きいのかもしれません。
2.思春期の体質
思春期の環境、成長具合が大きく関係していると言われています。
というのも思春期に女性ホルモンが多く分泌したと言う人は乳腺の発達が促されているため、バストが大きくなりやすい傾向にあるからです。
このときの乳腺の発達が20歳を過ぎてからのバストのボリュームも大きく左右します。
思春期の頃にしっかり寝て、過度な運動や運動をしていない人の方が思春期を過ぎてからもバストが大きいことがわかっています。
3.大胸筋がついている
バストは大胸筋の上にり、土台となる大胸筋が大きいとバストも大きく見えます。
体質もありますが、バストが大きく見えるようトレーニングをしている人も結構いるのです。男性でトレーニングしている人は、胸板に厚みがある人も多いですよね。
4.十分な睡眠をとっている
睡眠不足は女性ホルモンの分泌が減る原因になってしまいます。
昔からよく寝るタイプだけどっ！
と言う方もいるかもしれませんが、十分な睡眠とは寝ている時間が長ければいいわけではありません。
睡眠の質が高くないと、どれだけ長時間寝ても無意味だからです。
睡眠時間が少なかったり、睡眠の質が悪いと女性ホルモンが減少してしまいバストが大きくなりません。
現在の睡眠時間だけでなく、バストが1番成長する中学から大学生のころにどれぐらい睡眠が取れていかも、重要になってきます。
一度1振り返ってみてください。
5.バランスの良い食事をする
忙しいと朝はパンだけ、昼はコンビニ食になりがちですよね。
バランスの悪い食事は、脂質が多くなりがちで、体を作るタンパク質がなかなか摂取できません。
肉や魚乳製品卵といった体のもとになるものや女性ホルモンを活性化できる食材をたくさんとるようにしましょう。
野菜や海藻類などビタミンをミネラルが多い食材を合わせてとることも重要です。
6.夜や休みの日はナイトブラを使用している
バストが大きい人は支える必要があるため、ブラジャーにある程度お金をかけていたり、休みの日は夜でもノーブラでいる事はありません。
ちゃんと寝ているときもナイトブラでケアし続けています。
バストが小さい人は、ノーブラやブラトップで過ごす機会が多いため、1日中ずっとブラジャーをつけることに抵抗がある人も多いでしょう。
ナイトブラの使い方に関しては別の記事で解説しています。
体重は増やさず細いまま胸を大きく方法
ここからは体重を増やさずに細いままバストを作る方法を３つ紹介していきます。
ナイトブラを使う
今の体型のまま大きくしたいなら、ナイトブラが一番ベスト♪
夜寝るときや仕事がなくて家にいるときにナイトブラをつけるだけで、バストが背中や脇腹に逃げていくのを防ぎバストに止めさせておくことができるからです。
ブラやブラトップの代わりにナイトブラを着るだけなので、体重を増やすことなはバストにお肉がつけられるのが最大の魅力です。
何よりブラジャーだと、締め付けがきつかったり暑くてめんどくさくなってしまいますが、ナイトブラであれば締め付け感がなく、楽で軽やかなのでつけていても抵抗がありません。
1枚購入するのに3000円前後かかりますが、買ってしまえば着るだけで効果が体感できるので、忙しいことやめんどくさいのが嫌なことにピッタリです。
A~Cカップの人専用のルーナナチュラルアップナイトブラの口コミは「ルーナナチュラルアップナイトブラの口コミと効果が出る３つのワケ！」でまとめています。
バランスの良い食事をする
バランスの良い食事は、1歩間違うと体重が増えてしまう危険性があるため、体重を増やしたくない人は、気をつけなくてはいけません。
お肉や魚乳製品卵など1つの食材に偏らないように、1回の食事で肉や魚に加えて大豆食品や海藻類、キノコ類などたくさんの品目をとるようにしましょう。
姿勢を正す
パソコンやスマホを見る時間が長くなってしまうことから猫背になっていませんか?？
猫背だと、前かがみになってしまうためバストが垂れてているように見えがちに・・・
血行不良にもなるため、バストに必要な栄養が届かず、せっかくバランスの良い食事をとっても無駄になってしまいます。
改善策として、
仕事の合間に肩甲骨を寄せたり、胸を張って天井を見るなどこまめにストレッチをしていきましょう。
まとめ:細くて胸がある人は遺伝や思春期の生活が関係しているが改善策はまだまだある！
私自身、細いのは同じなのに胸が大きい人と小さい人がいるのはなぜ？不公平だよね・・・と思って生きていました。
同じ女性なのに細いのに胸が大きい人がいるのか原因を調べてみてわかったのは、
遺伝や体質が大きく関係しているということでした。
ですが遺伝や体質以外にも、バランスの良い食事や大胸筋を鍛えるトレーニングをすることでまだまだ改善できます。
ただ睡眠時間の質をあげたり、3食徹底してバランスの良い食事を続けるのは正直簡単なことではありません。
これまで 食事を気にしたり、筋トレやマッサージもやってみたけれど続かなかった人におすすめなのがナイトブラです。
ナイトブラなら、
- つけるだけでバストの形がきれいになる
- 背中や脇腹につく贅肉を本来の場所に戻す
ことができ、体重を今以上に増やす必要もありません。
大きいバストを持つ友達に嫉妬していても、バストが大きくなることは絶対にないですし、さらにバストが背中や脇腹に逃げてしまい、小さくなるだけ・・・
ナイトブラなら家にいるときに着るだけでバストを寄せ、ハリができるため、手軽にすぐに取り組みたい人におすすめと断言できます。
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これまで見てきたナイトブラを見てきたのですが、私がBカップということもあり、バストが寄ることも、大きくなることもありませんでした。
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ルーナだけは、バストやお肉量が少ない私でも、しっかり寄せられ、バストアップ効果を体感できました。
他のナイトブラを使っても効果がなかった人もルーナのナイトブラならカップアップできますよ！
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